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楽トレ | 藤沢市の整骨院なら片瀬いろは整骨院

楽トレ

楽トレをするなら
藤沢市の片瀬いろは整骨院まで

楽トレ

藤沢市の片瀬いろは整骨院で楽トレの施術を受けませんか。
楽トレでインナーマッスルを鍛えることができます。インナーマッスルを鍛えれば、さまざまな体のお悩みを解消できます。

こんなお悩みはありませんか

上記に一つでも当てはまれば、インナーマッスルを鍛える必要があります。
インナーマッスルとは、体の内側の深い部分にある筋肉です。歩く、走るなどの基本的な動作では、表面の筋肉が使われています。

これに対してインナーマッスルは骨格を支え、姿勢を維持するために働く筋肉です。持続力のある赤筋繊維が多く含まれ、しっかり鍛えれば落ちにくいといわれています。

インナーマッスルを鍛えるためにも、藤沢市の片瀬いろは整骨院の楽トレがおすすめです。楽トレをすればインナーマッスルが鍛えられ、落ちにくくなります。

どうしてインナーマッスルを鍛える必要があるの?

インナーマッスルを鍛える理由

インナーマッスルは体を支えてくれる筋肉です。インナーマッスルが弱いと、

などのデメリットが出てきます。
インナーマッスルが弱いと、表面の筋肉であるアウターマッスルの力だけで体を支えようとします。
アウターマッスルがあれば強い力を発揮できますが、インナーマッスルのように持久力はありません。
そのため、アウターマッスルが疲れて消耗すると筋肉がこったりつったりします。肩こりや首のこりなど、体の不快な痛みが出やすくなります。

姿勢が悪い人は姿勢を正そうとしますが、またすぐ悪い姿勢に戻ってしまうことがありますよね。
これはインナーマッスルが弱いためです。インナーマッスルの赤筋繊維がしっかりしていれば、良い姿勢をキープできるはずです。

インナーマッスルは動き始めと体のバランスに関わっているため、インナーマッスルが弱いとスポーツ中にケガしやすくなります。

楽トレでインナーマッスルを強化する

インナーマッスルを強化

藤沢市の片瀬いろは整骨院で楽トレを受ければ、インナーマッスルを鍛えられます。
当院では複合高周波を施術に導入し、インナーマッスルを鍛えていきます。効率よく短時間で効果を高めていけます。

ただし、もともとインナーマッスルが弱い患者様がしっかり筋肉をつけるには、2、3年かかってもおかしくありません。
楽トレは週2回通うのが好ましく、3カ月〜のプランでインナーマッスルを強化していきます。
年齢や筋肉の強弱によって個人差はありますが、一人ひとりに合わせて無理のないプランを組んでいきます。

楽トレでインナーマッスルを鍛え、慢性的な症状を解消していきましょう。

自分でインナーマッスルを鍛えるには

インナーマッスルの赤筋繊維を鍛えるにはヨガやラジオ体操、太極拳などでも鍛えられます。
ですが、自力で鍛えるとなると毎日継続的に行う必要があります。
しかし、元々インナーマッスルが弱い方は運動自体がきつくて続けられない場合がございます。
そういった方は基盤の筋肉をつけるためにも楽トレをオススメしています。

推薦の声

推薦の声

キャンペーン

キャンペーンR4.3
キャンペーンR4.3

患者様の声

患者様の声 60代女性 変形性膝関節症

<症状>

膝の痛み

<来院のきっかけ>

母が先に通院していて、膝が痛むなら一緒に行こうと誘ってもらった。

<施術を受けた感想>

やってもらった後、楽になって歩きやすい。
膝関節炎で痛みがひどかったが、立ち上がりやすくなった。
買い物に歩いて行くのも、休憩せずに長い距離も歩けるようになった。

<スタッフの印象>

みんな、親切で優しくて親しみやすくて話しやすい。
時間変更もすぐ対応してくれるし助かっている。

<これから通院を考えている方へ一言>

本当に来て良かったと思っていて、治るまで頑張って通いたいと思う。