LINE TEL オープン記念キャンペーン

ストレートネック・スマホ首 | 藤沢市の整骨院なら片瀬いろは整骨院

ストレートネック・スマホ首

ストレートネックとは

スマートフォンやタブレットなどの電子機器の操作をする際に前傾姿勢になってしまい、首のカーブが無くなってしまって首周りの筋肉に負担をかけやすい状態を指します。

また、横から見ると頭部が前に出ているように見えます。

 

ストレートネックによくあるお悩み

・首、肩、頭痛がある

・上が向きにくい

・めまいの症状が出やすい

・寝起きが悪い

・息苦しくなることがある

・眼精疲労を起こしやすい

・姿勢が悪い

・首から指先にかけて。シビレや違和感がある

 

ストレートネックの原因

ストレートネックの原因はスマートフォン、パソコン、タブレットを使用する際に下向きで操作することが多い方に起きやすいと言われています。

首は本来、緩やかなカーブがあるのですが、下を向いていることが多いとカーブがなくなりストレートになってしまいます。

ストレートネックが進行すると、だんだん首の前への傾斜が強くなり首コリ、肩コリの悪化、片頭痛、頭痛、めまい、吐き気なども悪化し辛さの解消に時間がかかります。
しっかりと治療をしましょう。

 

ストレートネックの対処法

普段からできる対処法は以下になります。
・枕の高さを低めに調節する

・P Cやスマートフォンの画面を目線の高さに変更して操作する

・本を読む際にも目線の高さに持って読む

・タオルを用いたセルフストレッチを行う

ストレートネックの方は首と肩周りの筋肉が硬くなってしまう方が多いです。

骨の位置関係の悪さ、周りの筋肉の硬さにより血流が悪くなりやすいです。

血流が悪くなることにより、各種症状が出るようになります。

症状が4日以上続いていたら要注意です。

気になってしまうくらいの症状が出てから4日以上その症状が変わらない、余計にひどくなっているのなら「自然治癒能力」が低下しています。

放っておいても症状が悪化する場合が多いので早期に治療するようにしましょう。

 

肩こりの対処法

どんな症状であっても必ず原因があります。

肩こりの場合は、前かがみの姿勢が原因として大きくかかわってきますのでまずは姿勢を正しい位置に戻すこと。それを習慣づけることが大切です。

体が正しい位置に戻ることで血流が安定して症状が回復していきます。

症状が4日以上続いていたら要注意です。

気になってしまうくらいの症状が肩周りにでてから4日以上その症状が変わらない、余計にひどくなっているのなら「自然治癒能力」が低下しています。

放っておいても症状が悪化する場合が多いので早期に治療するようにしましょう。

 

当院のストレートネック治療法

症状の強い方には、一人一人のお体に合わせた手技と特殊な電気を使い、まず痛みと症状の緩和を目指します。

また、ストレートネックの根本的な原因となっている、骨盤や背骨の歪みを正しい状態に矯正し、再発しにくい体を作ります。

矯正といっても骨をボキボキするような矯正ではなく、筋膜へアプローチする猫背改善に特化した手技を基本とし、各患者様の症状に合わせてオーダーメードで施術を行います。

早期回復、根本改善を強みとし症状を解消しながら、再発しにくい身体づくりまでサポートさせて頂きます。

 

お悩みの方は一度、当院に相談のご連絡をお願いします。

推薦の声

推薦の声

キャンペーン

キャンペーンR4.3
キャンペーンR4.3